Ibu Menyusui

6 Posisi Menyusui yang Benar dan Nyaman Bagi Ibu Juga Bayi

Menyusui adalah momen yang akan kita lakukan setelah melahirkan. Menyusui juga merupakan tanda cinta dari orangtua ke anak. Tapi sering kali menyusui itu tidak semudah yang dipikirkan, ketika menyusui terkadang kita menemui banyak kesulitan salah satunya masalah perlekatan.

Dengan kita memiliki posisi menyusui yang benar, otomatis produksi ASI kita akan melimpah, lancar, baby kita perlekatannya juga bagus, akan menghindari kita dari masalah seperti nyeri pinggang atau sakit punggung. Berikut mami akan berikan beberapa posisi menyusui yang nyaman untuk ibu dan anak.

6 posisi menyusui yang benar untuk ibu dan anak :

1. Laid Back Breastfeeding

Laid back breastfeeding atau posisi bersandar ini adalah posisi menyusui yang paling umum ya moms. Caranya :

  • Biasanya kita akan menyandarkan bantal ke tembok di belakang kita atau kursi
  • Angkat baby kita, pastikan perut dia ada di bawah dada kita
  • Pastikan kepala baby sejajar dengan dada kita
  • Ingat leher jangan tertekuk dan hidung bayi jangan tertekan

2. Cradle Hold

Kita akan menggunakan salah satu tangan untuk menopang badan baby kita sehingga proses menyusui menjadi nyaman. Kalau kita menopang baby dengan tangan kanan maka kita akan menyusui baby di payudara bagian kanan begitupun sebaliknya. Caranya :

  • Coba gunakan bantal menyusui atau alas yang empuk lainnya untuk lebih meringankan beban di tangan moms saat menopang bayi
  • Miringkan baby kita menghadap ke kita, perut baby ada di bawah dada kita, kepala bayi sejajar di dada kita
  • Pastikan hidung bayi tidak tertekan

3. Cross Cradle Hold

Posisi menyusui ini hampir sama dengan Cradle Hold cuma bedanya Cross Cradle Hold ini ketika kita menyusui baby kita menggunakan payudara kiri maka tangan yang akan menopang adalah sebelah kanan. Kalau kita menyusui baby menggunakan payudara sebelah kiri maka tangan yang akan menopang adalah tangan sebelah kiri. Posisi ini bisa membantu kita untuk melihat dan mengontrol perlekatan baby apakah sudah benar atau belum. Caranya :

  • Angkat baby, punggung dan leher sejajar
  • Lalu ketika ingin menyusui menggunakan payudara sebelah kiri, gunakan tangan kanan masuk selangkangan baby untuk mengangkat punggung baby lebih tinggi.
  • Biarkan tubuh baby tertopang di lengan kanan kita yang tertekuk
  • Mulai menyusui

4. Side-Lying

Posisi berbaring. Posisi ini adalah posisi yang paling favorit, mami sendiri suka sekali dengan posisi ini. Jadi biasanya direkomen untuk kita yang terlalu lelah atau setelah melakukan operasi sesar. Caranya :

  • Kita berbaring miring menghadap ke posisi yang kita inginkan
  • Lalu tidurkan baby kita dan miringkan tubuh baby menghadap ke kita
  • Dorong sedikit punggungnya ke arah kita agar dia menyusu dengan baik

5. Sitting Baby

Posisi bayi duduk. Sama dengan namanya, jadi posisi ini adalah ketika kita menyusui dengan baby dalam keadaan duduk. Tapi pastikan baby kita sudah mahir duduk sendiri kalau nggak kita bisa gunakan tangan kita sebagai sandaran baby. Caranya :

  • Kalau kita mau menyusui di payudara kiri, hadapkan baby ke sebelah kiri juga
  • Lalu dudukkan baby
  • Pastikan leher dan punggung sejajar

6. Football Hold atau Clutch Hold

Posisi menyusui ini adalah kita akan mengapit tubuh baby kita di salah satu lengan kita. Sama seperti ketika pemain bola menggenggam bola di antara tubuh dan lengannya. Posisi ini pas banget untuk ibu yang memiliki riwayat operasi sesar biar nggak membebani perut kita atau untuk baby kembar caranya :

  • Posisikan tubuh baby berada di antara tubuh dan tangan kita
  • Gunakan 1 tangan untuk menopang tubuh baby kita
  • Mulai menyusui

Itu dia 6 posisi menyusui yang nyaman dan direkomendasikan. Posisi menyusui mana nih yang jadi favorit moms?