Ibu Menyusui

Amankah Makan Plum atau Minum Jus Plum Saat Menyusui?

Plum adalah salah satu buah yang lezat dan kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, bagaimana jika buah ini dikonsumsi oleh ibu menyusui? Boleh atau tidak?

Melansir dari situs Mom Junction, vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lain yang ada di dalam plum nyatanya mampu mencegah risiko perkembangan masalah kesehatan saat menyusui. Serta, membantu Moms mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.

Oleh karena itu, buah plum bisa dikonsumsi oleh ibu menyusui. Tak hanya dikonsumsi secara langsung, Moms bisa mengolahnya menjadi secangkir jus yang segar.

Minum jus plum yang segar saat menyusui membantu mencegah dan mengobati gangguan seperti sembelit.

Akan tetapi, sebagai catatan, kelebihan konsumsi buah plum atau minum jus buah plum bisa saja menimbulkan risiko kesehatan bagi si kecil yang sedang menyusu kepada Moms.

Maka dari itu, akan lebih baik jika Moms konsultasi dengan dokter terlebih dahulu terkait konsumsi buah plum saat menyusui.