Baby

Kapan Boleh Perkenalkan Probiotik untuk Bayi?

Probiotik adalah bakteri hidup yang mirip dengan yang ditemukan secara alami di usus kita, yang sebelumnya dikenal sebagai “flora usus”. Namun, baru-baru ini disebut sebagai mikrobiota.

Tidak seperti bakteri infeksius, bakteri probiotik adalah bakteri “baik” atau “ramah” yang mengembalikan populasi bakteri yang ada di usus. Dua genus bakteri dikategorikan sebagai probiotik, karena berasal dari genus Lactobacillus dan Bifidobacterium.

Melansir dari Momjunction, ada beberapa spesies bakteri di setiap genus, masing-masing dengan berbagai strain. Bakteri probiotik ini dapat ditemukan secara alami di beberapa makanan dan juga terdapat dalam produk probiotik yang dijual secara komersial.

Apa Sumber Probiotik untuk Bayi?

Berikut adalah sumber probiotik terbaik untuk bayi:

  • Yoghurt
  • Formula bayi probiotik
  • Susu kedelai
  • Keju cottage
  • Produk fermentasi kedelai, susu, dan sayuran

Kapan Bayi Boleh Mengonsumsi Probiotik?

Sumber probiotik menentukan kapan buah hati Moms dapat memilikinya. Berikut adalah usia rata-rata untuk memperkenalkan probiotik kepada bayi, tergantung pada sumber makanan yang berbeda:

  • Yoghurt: 12 bulan
  • Susu kedelai: 12 bulan
  • Keju cottage: 12 bulan
  • Susu formula: Mungkin tersedia untuk bayi berusia tiga bulan. Namun, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum memberikan probiotik pada bayi di bawah usia enam bulan.
  • Produk fermentasi kedelai, susu, dan sayuran: Sebagian besar keju dan olahan susu fermentasi lainnya dapat diperkenalkan dengan aman kepada bayi pada usia 12 bulan. Lalu, kedelai dan sayuran yang difermentasi juga dapat diberikan pada usia 12 bulan, tetapi karena mengandung natrium dalam jumlah tinggi, konsultasikan dengan dokter anak sebelum mencobanya.