Ibu Menyusui

Bahan Alami dan Herbal yang Dapat Meningkatkan Produksi ASI

Ibu mana, sih, yang tak ingin produksi ASInya lancar sehingga bisa lancar pula menyusui buah hatinya? Pastinya Moms juga ingin, dong.

Sebenarnya terdapat banyak cara yang dapat Moms lakukan agar produksi ASI lancar. Salah satunya yaitu mengonsumsi makanan tertentu yang memang berbahan dasar alami.

Melansir dari situs theAsianparent Indonesia, adapun beberapa makanan dan herbal tertentu yang dapat meningkatkan produksi ASI, di antaranya:

  • Bawang putih
  • Jahe
  • Fenugreek
  • Adas
  • Spirulina
  • Oat
  • Flaxseed

Tak hanya makanan dan herbal, Moms juga bisa mencoba suplemen ASI yang dijual bebas di apotek. Namun, baiknya sebelum memutuskan untuk minum suplemen penambah ASI, Moms harus konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Sebab, bisa saja yang dikonsumsi oleh Moms bisa menimbulkan efek samping pada bayi.