MPASI

Porsi MPASI Bayi Usia 6 Bulan, Cek Moms!

Usia 6 bulan adalah usia yang tepat untuk mulai memberikan makanan padat atau makanan pendamping ASI (MPASI) kepada bayi. Saat memberikan MPASI, Moms wajib tahu sederet aturannya, salah satunya yaitu porsi MPASI bayi.

Mengutip dari laman The Nourished Child, bayi usia 0-6 bulan membutuhkan sekitar 100-120 kalori/kg setiap harinya, dan pada satu tahun, sekitar 95-100 kalori/kg setiap hari. 

Walaupun membutuhkan kalori yang cukup tinggi, bayi usia 6 bulan sebenarnya tidak perlu makan makanan dalam porsi yang banyak. Porsi makan bayi di awal MPASI masih sangat sedikit, sekitar 1-2 sendok makan untuk sekali atau dua kali makan. 

Alasannya karena tahap awal MPASI ini untuk memperkenalkan rasa dan tekstur makanan kepada bayi. Serta, dirancang untuk membuat bayi terbiasa menerima makanan padat. 

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), berikut ini adalah jumlah makanan yang disarankan per hari di masa awal MPASI bayi atau untuk bayi berusia 6 bulan:

  • 1-2 ons karbohidrat
  • 1-2 ons protein
  • 2-4 ons sayuran
  • 2-4 ons buah

Jadi itu, ya, Moms, porsi MPASI untuk bayi usia 6 bulan. Semoga bermanfaat.