Kesehatan

Sakit Kepala? Yuk, Redakan dengan Mengonsumsi Makanan Ini!

Kebanyakan orang mengatasi sakit kepala dengan cara minum obat, langsung istirahat, ataupun tidur. Selain cara-cara tersebut, ternyata dengan mengonsumsi makanan tertentu pun dapat membantu Moms meredakan sakit kepala. Kira-kira makanan apa saja, ya, yang bisa bantu meredakan sakit kepala dan migrain?

Mengutip dari situs Hellosehat.com, beberapa jenis makanan yang dapat meredakan sakit kepala yaitu sayuran, kacang-kacangan, cokelat, serta jenis makanan lainnya yang mengandung magnesium. Tak hanya makanan, Moms juga bisa mengonsumsi suplemen magnesium untuk bantu meredakan sakit kepala.

Perlu Moms ketahui, magnesium dapat membantu tubuh melemaskan pembuluh darah sehingga melancarkan aliran darah dan oksigen menuju otak. Dengan begitu, sakit kepala yang Moms rasakan pun akan berangsur membaik.

Maka dari itu, ketika Moms merasakan sakit kepala, termasuk sakit kepala gejala menstruasi, Moms bisa mengonsumsi makanan-makanan tersebut untuk meredakannya. Selamat mencoba, ya, Moms!