Kesehatan

5 Tips Memberi Anak Makan Saat Sedang Diare, Catat Moms!

Diare menjadi salah satu gangguan kesehatan pada anak yang perlu orang tua waspadai! Diare bisa membuat anak terlihat lemas dari baisanya, bahkan saat sedang diare pun ada saja anak yang menolak makan. Wah, kalau sudah kayak gini, pasti Moms juga yang jadi kepikiran, ya.

Apabila buah hati Moms mengalami kondisi serupa, tenang saja dulu, Moms, jangan terlalu panik. Sebab, ada beberapa tips yang bisa Moms coba untuk memberi makan anak saat ia sedang diare.

Berikut ini cara-caranya mengutip dari penjelasan di website resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI).

1. Selalu Sedia Oralit

Dehidrasi rentan dialami anak yang diare. Gejala dehidrasi ringan hingga sedang yaitu anak akan terlihat kehausan. Sementara jika sudah mengalami dehidrasi berat, anak justru malas minum.

Moms bisa cegah si kecil mengalami dehidrasi dengan memberikan oralit sekitar 10 ml/kg berat badan. Misal berat badannya 10 kg, maka ia perlu oralit 100 ml setiap diare. Bila si kecil muntah setelah minum oralit, tunda dulu sebentar lalu berikan kembali sedikit demi sedikit.

2. Lanjut Memberikan ASI

ASI memiliki efek proteksi terhadap terjadinya diare. Saat si kecil diare, Moms harus lanjutkan memberikan ASI. Kandungan laktosa yang terdapat dalam ASI tidak menyebabkan diare bertambah parah.

Sementara itu, pemberian susu formula bebas laktosa saat sedang diare masih kontroversial, meski beberapa penelitian menunjukkan manfaat mengganti susu formula ke bebas laktosa saat sedang diare.

3. Beri Makanan yang Mengandung Banyak Cairan

Bagi anak yang sudah diberi MPASI, Moms dapat memberikan makanan yang banyak mengandung air, seperti sup. Makanan yang mengandung tinggi kalium, seperti pisang juga bisa menjadi pilihan.

Sedangkan pemberian buah segar (jus buah) tidak disarankan, karena mengandung sukrosa, fruktosa dan sorbitol yang menyebabkan peningkatan osmolalitas. Hindari memberikan minuman manis atau soda saat si kecil sedang diare.   

4. Berikan Makanan dalam Porsi Kecil dan Sering

Saat sedang diare nafsu makan mungkin akan menurun, tetapi asupan makanan yang masuk tetap harus diperhatikan. Saat diare, si kecil mungkin juga merasa mual atau malah muntah, berikan makanan dalam porsi lebih kecil yang lebih mudah diterima. Makanan dalam porsi kecil ini perlu diberikan lebih sering, misal tiap 3-4 jam, untuk memenuhi kebutuhan zat gizi si kecil selama diare.

5. Lanjut Beri Makanan Tinggi Energi Setelah Sembuh

Saat sedang diare, berat badan si kecil sering turun karena asupan yang kurang atau kondisi dehidrasi. Bila kondisinya sudah membaik, Moms harus mengejar kekurangan asupan makan tersebut dengan melanjutkan memberikan makanan yang mengandung tinggi energi agar pertumbuhan si kecil tetap terjaga saat masa penyembuhan.

Itulah, Moms, tipsnya. Semoga dapat membantu, ya.