MPASI

Manfaat Buah Jeruk Bali Untuk Si Kecil

Jeruk merupakan salah satu buah yang terdiri dari berbagai macam varian dan sangat terkenal dengan berbagai manfaaat yang dimiliki. Salah satu yang paling menarik dari jenis buah jeruk adalah jeruk bali, karena memiliki ukuran paling besar di antara semua jenis jeruk. Ternyata, di balik ukuran yang besar, tersimpan berjuta manfaat dan rasa lezat yang sangat menggiurkan. Apa saja manfaat dari mengonsumsi buah jeruk bali? Berikut beberapa diantaranya:

Menjaga kesehatan tulang
Di dalam buah jeruk bali terdapat mineral berupa kalium, magnesium, dan fosfor yang mana sangat dibutuhkan oleh tulang. Mnineral tersebut dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang lho moms.

Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Selain mineral, di dalam buah jeruk terdapat kandungan vitamin C yang dapat memicu produksi kolagen secara alami. Kolagen tersebut merupakan salah satu protein yang menyusun jaringan tulang dan kulit pada manusia. Produksi kolagen yang cukup akan membantu untuk mendapatkan gusi dan gigi yang lebih sehat. Selain itu vitamin C juga dapat mencegah perkembangan bakteri di dalam mulut.

Membantu sistem pencernaan
Ternyata di dalam jeruk bali memiliki kandungan serat dan air yang tinggi. Sehingga buah ini dipercaya dapat memelihara sistem pencernaan secara keseluruhan dan menhindarkan kita dari sembelit ataupun masalah diare.

Meningkatkan sistem imun tubuh
Vitamin C yang terdapat dalam jeruk barli juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulih lho.

Sekian informasi singkat yang dapat saya bagikan, setelah mengetahui manfaat dari jeruk bali, saya pun membuat challenge kecil-kecilan bersama Louisse. Yuk, simak keseruan kami di video berikut!

Growth

Pentingnya Pre-School Untuk Si Kecil

Tidak sedikit moms milenial masa kini mengajak anak mereka untuk mengikuti pre-school. Pro dan kontra pun banyak bermunculan mengenai hal ini. Lantas penting gak sih sebenarnya memasukkan anak kita ke pre-school?

Menurut saya pribadi, memasukkan anak ke pre-school tentulah penting ya moms. Namun, tentu harus dikaji kembali dari kebutuhan sang anak. Saat usia satu bulan, Louisse sangat aktif dan pecicilan, selain itu dia suka sekali bersosialisasi. Oleh karena itu, di usianya yang ke 18 bulan saya mencoba mendaftarkan dia ke pre-school.

Ternyata, di dalam pre-school banyak sekali manfaat yang di dapat oleh sang anak loh moms. Louisse sendiri jauh lebih berkembang, misalnya saja sebelum pre-school, Louisse cenderung pemalu, sekarang setelah mengikuti pre-school dia lebih berani misalnya untuk menyapa, lebih aktif. Di dalam pre-school, juga memiliki banyak kegiatan yang menarik dan menyenangkan untuk anak seperti menyanyi, menari, seni kerajinan, bercerita, bermain bebas, bersosialisasi dengan lingkungan daln masih banyak lagi. Semua kegiatan yang ada di pre-school idealnya di rancang khusus untuk mengajarkan berbagai keterampilan untuk anak.

Selain itu, dengan mengikut sertakan anak dalam pre-school, anak dapat belajar mandiri, komunikatif, dapat mendengar arahan dan yang terpenting anak dapat bersosialisasi dan mengenal hal baru yang dapat mengesxplore kemampuan dirinya.

Oh iya moms, sebelum memasukkan anak ke dalam pre-school, penting sekali untuk moms memperhatikan :

  • Sekolah yang akan dipilih,
  • Latar belakang / record pengajarnya,
  • Cara pengajarannya,
  • Sistem pengajaran / pembelajaran,
  • Serta lingkungan sekolahnya

Untuk mengetahui pendapat para mom, saya telah melalukan interview exclusive dengan beberapa moms mengenai pendapat mereka mengenai hal ini. Yuk simak apa saja pendapat para moms mengenai pre-school divideo berikut !

Motherhood

Family Time Di Kebun Binatang, Worth It Gak?

Mengingat keluarga adalah harta yang paling berharga dalam hidup, ada banyak cara yang dapat kita lakukan untuk mempererat dan menjaga komunikasi antar anggota keluarga, salah satu caranya adalah dengan melakukan family time. Pada weekend lalu saya dan keluarga mengahbiskan waktu untuk mengunjungi salah satu kebun binatang di Bogor, yaitu tujuannya adalah untuk melihat istana panda dan bertemu dengan panda hehehe

Melakukan family time ini sendiri selain bertujuan untuk kumpul keluarga juga bertujuan untuk :

  • Menghilangkan penat dan stress dari pekerjaan dan bergadang mengurusi babies
  • Dengan melakukan family time, kita dapat saling bercerita tentang semua hal yang kita alami dan saling terbuka satu sama lain.
  • Family time kali ini, saya gunakan untuk mengajarkan hal baru kepada Louisse, dari berkumpul bersama keluarga, mengenalkan hewan-hewan yang biasanya dia lihat di TV, mengajarkan memberi makanan pada hewan-hewan yang kita datangi, menikmati pemandangan yang indah dan masih banyak lagi.
  • Selain itum saya juga dapat melihat sejauh mana perkembangan Louisse di usia dua tahunan ini. Dan yang terpenting adalah meningkatkan kebahagiaan anak karena Louisse suka sekali dengan panda.

Selain menghabiskan waktu bersama keluarga mengunjungi kebun binatang dan istanan panda, kami juga berfoto bersama. Moms juga dapat memilih destinasi liburan menyenangkan lainnya atau menemukan ide menarik untuk menghabiskan wakt bersama keluarga. Oh iya, apabila moms mau berkunjung ke Taman Safari pada hari sabtu – minggu untuk tikernya sekitar Rp 230,000 per orang dan apabila menggunakan kendaraan mobil dikenakan biaya Rp 20,000 per mobilnya.

Untuk melihat review tempat dan keseruan family time kami, yuk tonton video berikut ini!

Motherhood

Bebas Finacial Di Usia 26 Tahun


Hai Moms, pada cerita kali ini saya ingin berbagi tentang pengalaman hidup saya dari nol hingga berada di posisi saat ini. Tidak sedikit followers saya di instagram bertanya apakah saya berasal dari keluarga kaya, selalu mem-posting kegiatan yang seakan-akan menghamburkan uang atau terlalu hedon.

Singkat cerita, saya bukan berasal dari keluarga kaya, begitu pun dengan suami saya. Saya berasal dari keluarga tidak mampu, untuk makan saja masih belum tahu akankah bisa makan di keesokan harinya atau tidak. Sekolah pun bukan di sekolah mewah, tidak punya pakaian bagus. Semasa hidup saya kecil, saya dihidupi dari keringant ibu saya. Sedari kecil saya sudah bekerja membantu ibu saya berjualan kue, bakmi keliling kampung untuk mencukupi kebutuhan sehari-hari kami.

Hingga memasuki SMA saya mulai memiliki prestasi dan setelah lulus saya putuskan untuk bekerja membantu perekonomian keluarga dengan menjadi SPG dengan gaji Rp 75,000 Lelah, capek adalah hal biasa yang saya temui dan lalui setiap hari hingga saya mulai bekerja kantoran.

Melihat ibu saya yang sudah mulai menua, kesehatannya sudah mulai menurun dan sempat sakit karena terlalu lelah bekerja, menjadikan saya lebih semangat dalam bekerja. Dan saya meminta ibu saya untuk beristirahat dan jangan khawatir untuk kebutuhan sehari-hari karena saya yang bekerja untuk membantu perekonomian keluarga.

Untuk cerita lebih lengkap, silahkan tonton video berikut ini !
Pesan saya untuk teman-teman yang membaca dan menonton video ini, apabila pernah berada di posisi saya TETAPLAH SEMANGAT DAN BERUSAHA SEKERAS MUNGKIN, JANGAN PERNAH MENYERAH DAN LAKUKAN SETIAP HAL DENGAN SETULUS HATI. PERCAYALAH TIDAK ADA USAHA YANG MENGKHIANATI HASIL! GOOD LUCK ALL !

Growth

Perkembangan Bayi 1 Bulan

Tahukah moms, bahwa tahapan tumbuh kembang bayi sangatlah pentimg umtuk di ketahui oleh kita selaku oramg tua guna untuk dapat mengukur apakah anak kita tumbuh dengan baik dan berkembang sesuai tahapan yang benar. Saat bayi berusia satu bulan , terdapat beberapa perkembangan yang sudah terlihat diantaranya :

Perkembangan fisik
Saat bayi baru lahir, dia sudah memiliki kemampuan menakjubkan meski harus menempu perjalanan panjang dalam masa tumbuh kembang. Saat bayi, mereka sudah memiliki insting / naluri untuk bernafas, mengepalkan tangan, menggenggam jari bahkan mencium bau. Selain itu, di usia satu bulan bayi sudah memiliki sedikit kendali otot seperri mengisap jempil, menguap, menangis, bernafas, bersin. Namun, hal ini akan berubah seiring bertambahnya usia si Kecil dan dia mulai menyadari bahwa dia memiliki kontrol terhadap tubuhnya sendiri. Dalam hal ini saya menyadari bahwa Louisse dan Loewy menyadari bahwa mereka memiliki tangan dan memiliki kendali terhadap tubuh mereka seperti menggenggam jari ibunya, menghiap jempol mereka saat makan.

Perkembangan sensori
Saat berusisa satu bulan kebanyakan bayi sudah dapat melakukan beberapa gerakan seperti tengkurap, mengangkat kepala mereka saat tengkurap, merespon suara yang dia dengar dengan kata ‘ooh’ dan ‘ahh’, mengenai wajah orang tuanya dan beberapa orang sekitar, dapat tersenyum dan tertawa ngakak. Hal ini pun dialami oleh Louisse dan Loewy saat berusia satu bulan.

Perkembangan kognitif
Selain panca indera sudah mulai berfungsi dengan baik, saat berusia satu bulan perkembangan kognitif bayipun mulai berkembang seperti bayi dapat terpengaruh oleh orang yang merawatnya. Mereka akan menjadi rewel apabila orangtua sering marah-marah atau merasa senang saat orangtua yang berada didekatnya bahagia. Bayi dapat merasa tenang dan senang apabila diajak bicara dengan suara lembut dan secara perlahan.

Itulah sharing singkat mengenai perkembangan satu bulan bayi saya . Untuk cerita lengkapnya, yuk tonton video berikut moms!

Relationship

Generasi Keren, Generasi Tanpa Golput

Pada 17 April 2019 mendatang kita akan menyambut pesta demokrasi terbesar tanah air. Kini saatnya kita memiilih siapa yang berhak memimpin tanah air tercinta untuk 5 tahun kedepan. Apakah kamu sudah punya pilihan di pemilu 17 April 2019 nanti? Atau justru menjadi salah satu orang yang memilih untuk tidak memilih kandidat manapun alias golput? Kali ini, saya mau berbagai alasan kenapa kita harus memilih pada pemilih Presiden dan Wakil Presiden mendatang.

Tidak semua orang mempunyai hak pilih
Pernahkah terpikirkan oleh kita, bahwa Indonesia memiliki penduduk berjuta-juta banyaknya namun, tidak semua warga negara memiliki hak pilih karena berbagai alasan seperti belum mencapai batas usia untuk memilihi, belum memiliki KTP, belum terdaftar dalam sensus penduduk dan lainnya. Padahal, mungkin mereja juga inging memiliki hak pilih. Oleh karena itu, bersyukurlan untuk kita yang memiliki kesempatan untuk mengikuti pesta demokrasi ini secara langsung.

Menjalankan hak dan kewajiban sebagai warga negara Indonesia
Dengan tidak golput, kita turut berkontribusi aktif terutama dalam menjalankan hak dan kewajiban kita sebagai warga negara di negara demokrasi ini.

Pilihan kita menentukan masa depan bangsa dan kelangsungan hidup kita
Kita harus menggunakan hak pilih dengan bijak, karena siapapun yang terpilih nanti akan mempengaruhi kehidupan kita nantinya. Siapapun yang terpilih sebagai presiden dalam pemilu 2019 mendatang memiliki keinginan baik untuk memperbaiki Indonesia. Mereka memiliki program kerja yang akan mengubah hidup kita kedepannya. Dan kita berkesempatan untuk menentukan siapa yang berhak untuk memimpin bangsa Indonesia.

Untuk cerita lengkapnya, silahkan klik video berikut ya. #SayNoToGolput karena generasi keren adalah generasi tanpa golput! Merdeka! Oh iya, setelah kita ikut nyoblos biasanya banyak brands makanan menyediakan promo besar-besaran, jangan sampe ketinggalan ya!

Growth

Berapa Lama ASI Dapat Bertahan ?

Memerah ASI merupakan aktivitas wajib bagi Moms bekerja yang sedang dalam masa menyusui. Untuk menjaga kuantitas stok ASIP agar tetap aman, maka di sela-sela pekerjaan Moms pun selalu mencuri-curi waktu untuk memompa ASI. Namun, ada kalanya moms lupa untuk langsung menyimpan ASI hasil setelah di pompa ke dalam freezer / kulkas sehingga ASI pun selama berjam-jam berada di suhu kamar/ruangan. Lantas, apakah tetap aman ASI tersebut untuk diberikan kepada Si Kecil?

Nah, pertanyaan tersebut juga menjadi pertanyaan besar buat saya, pasalnya saya sering sekali setelah memompa ASI lupa untuk memasukkannya kedalam freezer karena memompa sambil mengantuk. Awalanya saya sering sekali ketiduran selama kurang lebih dua jam, sedih rasanya saat terbangun dan tiba-tiba sadar bahwa ASI yang sudah di pompa belum di masukkan ke freezer dan karena kurangnya informasi saya langsung membuang ASI tersebut. Hingga pada akhirnya sayapun ikut seminar-seminar mengenai ASI, ASIP dan seputar menyusui.

Sedari itu, saya mulai paham tentang bagaimana cara menyusui secara langsungdari payudara ataupun melalui botol susu, bagaimana cara menyimpan ASI dan tentunya berapa lama ASI dapat bertahan pada suhu ruangan.
Ternyata moms, :

  • ASI perah dapat bertahan hingga 6 jam di suruh ruangan sekitar 25 derajat celcius,
  • ASI perah dapat bertahan hingga 24 jam saat disimpan dalam kotak pendingin yang ditambah dengan ice pack,
  • ASI perah dapat bertahan hingga 5 hari, ketika di letakkan pada kulkas bagian lemari pendingin dengan suhu minimal 4 derajat celcius,
  • dan ASI perah dapat bertahan hingga 6 bulan apabila disimpan di dalam freezer dengan suhu -18 derajat celcius atau lebih rendah lagi.

Namun, perlu diingat moms, dalam proses pembekuan ASI perah sangat memungkinkan dapat menghilangkan beberapa zat penting untuk menghalau infeksi pada bayi. Apabila moms hendak bepergian dengan si Kecil, moms dapat membawa coolbox ataupun cooler bag untuk menjaga konsistensi ASIP tetap terjaga ya moms.
Itulah sharing singkat saya, semoga menginspirasi. Untuk cerita detailnya, yuk tonton video berikut !